腿上的疤痕是很多人都会面临的问题。其实从根本上来说，疤痕只是新组织的不均匀生长，导致伤口边缘的上皮组织向中心生长，覆盖肉芽组织。去掉腿上的疤痕只需要恢复组织的活力。所以，下面就来详细说说腿上有疤怎么办吧。

　　1.注意饮食:我们都知道伤口愈合时要注意清淡饮食。其实对于腿上有疤痕的人也是一样的，让疤痕淡化。来源：因为辛辣食物会刺激皮肤，让你感到刺痛或瘙痒。烟酒不宜接触，因为烟草会逐渐消耗我们体内的维生素C，从而阻断皮肤的供氧，影响伤口胶原蛋白的合成。不仅会淡化疤痕，还会让疤痕更黑。

　　2.注意防晒:疤痕组织中有一种黑色素，紫外线照射会使其异常活跃，容易形成色素沉着，导致疤痕颜色变深。尤其是盛夏，阳光太充足，出门一定要涂上合适的防晒霜，防止疤痕处的新生皮肤受到阳光直射。

　　3.注意维生素的使用:我们都知道维生素C有很好的美白作用，所以如果疤痕颜色太深，把维生素C碾成粉末涂在疤痕上是一个很好的方法。同样，维生素E也有很好的保湿功能。将维生素E的药水涂在疤痕上，可以在一定程度上增强皮肤的弹性。为了增强效果，涂抹时适当按摩。